カイロプラクティック・オステオパシー食事療法・腸内洗浄・森林療法・ノルディックウォーキング・気功・温泉療法・カウンセリング自然医療【ウエマツ自然医療センター】

八ケ岳高原に滞在しながら、
様々な健康プログラムを体験！
10名から20名までの対応が可能です。
20名以上をご希望の方はご相談ください。

職業が違えば、日常の身体の動かし方も違います。楽しみながらの健康づくりを身につけられる、さまざまな条件に応じた『健康セミナー』、『健康教室』などの、多彩なプログラムをご提案します。

体組成・姿勢・自律神経・血液などを測定し、現在の身体の状態を知ることが健康についての興味を持つきっかけにつながります。	健康セミナーで生活習慣病予防やダイエット方法、効果的な運動、食事について、正しい知識を学びます。

出張または来院での教室にて生活習慣病の改善をサポートします。	日常生活に取り入れられるウォーキングやストレッチなどの運動を楽しく体験します。

ウエマツ自然医療センターならではのオリジナルプログラムから、セミナー・健康教室・運動実践まで多彩なメニューをご用意。
健康状態や目的にあわせたプログラムをご提案します。

健康づくりプログラム

プログラムの一例をご紹介します。
これ以外にも多彩なメニューをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

体組成測定	姿勢測定	生活習慣病予防セミナー
体脂肪量、筋肉量を測定し予防および改善方法をアドバイスします。	姿勢のゆがみを測定後、姿勢改善運動をアドバイスします。	運動・栄養について学び、生活習慣改善の大切さをお伝えします。
姿勢セミナー	ノルディックウォーキングセミナー	マクロビオティックセミナー
姿勢のゆがみが及ぼす影響を学び、姿勢改善運動を行います。	健康づくりにふさわしい歩き方、運動量についてお伝えします。	バランスのとれた食事、正しい食事のとり方を学びます。
女性セミナー	メンタルヘルス	各種健康教室
心と身体について理解を深め、年代にあったケアの方法を学びます。	自分自身の心のコントロールの仕方、呼吸法や瞑想法を学びます。	ご要望に応じた健康教室（肥満教室、糖尿病教室など）を開催します。